آموزش ایروبیک توسط استادان برجسته خارجی - (اصفهان)

آموزش کامل ایروبیک برای خانمها:
آموزش ورزش ایروبیک توسط مربیهای خارجی در3حلقه دی وی دی
محصول سه شرکت بزرگ اروپایی
1- دی وی دی1محصول شرکت Belivers
2 - دی وی دی2محصول شرکت dragonfly (سنجاقک)
3 –دی وی دی3محصول شرکت IMC
توسط : استاد ان برجسته خارجی
1-استادخانم EMILY (شاگردان JEN CARMANو sue mi kown و suzanne bates)
2-استادخانم Kendell hogan ( شاگردان Alixander antoixe deprise bresciaو kathy derryوtanya djelevic)
3-استادخانم SUZANNE COX ( شاگردان suzy clayton و kirstie towler وtheresa harkinوmargaret fernandes)
کاهش وزن
لاغری موضعی
تناسب اندام
حرکات خوابیده و شکم
حرکات کششی - حرکات ترکیبی
کینگ بوکسینگ - کار با وزنه
حرکات پا و پهلو - استپ

اگر از وضعیت اندام خود رضایت ندارید!

اگر میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید!

اگر دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید!

با مجموعه آموزش آیروبیک می توانید در منزل بصورت انفرادی و یا جمعی تمرین کنید و نتایج زیررا بدست آورید:

کاهش وزن-لاغری موضعی-تناسب اندام
بدون نیاز به قرص های لاغری و دستگاه های متعدد و جاگیر، بدون نیاز به رفتن کلاس های ورزشی بدون نیاز به مربی .اندام متناسب ، بدنی سالم ، روحیه ای شاداب با ایروبیک.
"ایروبیک" چیست؟

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل 12 دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود.

ایروبیک در زنان
خانمها تصور می‌کنند اگر با دستگاه، تمرین بدنسازی کنند، بدن آنها عضلانی می‌شود، در این رابطه باید گفت که میزان عضلانی شدن و جذابیت به این رشته، بین خانمها و آقایان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زیرا بدن خانمها به علت اختلاف هورمونی با آقایان واکنش متفاوت به این تمرینات نشان می‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعیین‌کننده در تقویت و بهبود حجم عضلانی دارد و در زنان مقدار این هورمون کم است، در نتیجه تمرینات با وزنه موجب عضلانی شدن آنها نمی‌شود، بلکه خانمها می‌توانند با برنامه خاص ایروبیک عضلات خود را سفت‌تر کنند.
کلیه سفارشات در بسته بندی های شکیل و ضد ضربه ارسال میگردد.
(با ما تماس بگیرید و محصول خود را سفارش بدهید و پس از دریافت محصول هزینه آن را به مامور اداره پست تحویل بدهید )



اطلاعات تماس آگهی

---

قیمت 5800تومان نام mohsen تلفن 09138282130 ارتباط آنلاین     درج آگهی دوشنبه 28 آذر 1390 بروزرسانی پنج شنبه 23 آذر 1391 اعتبار * 304 روز باقی مانده ایمیل آدرس به این آگهی امتیاز دهید